作 者: 貝李 著 出 版 社:
北方婦女兒童出版社
內(nèi)容簡介
老子:“大道無為,順其自然。”你不用做什么特別的事情,只需要順應(yīng)生命的自然需求就可以了。過分的鍛煉、過分進(jìn)補(bǔ),不僅達(dá)不到養(yǎng)生的效果,反而會讓生命遭受不必要的扭曲。這條史上最簡單的健康秘訣跟一般所謂的“加堿”、“喝水”、“食療藥膳”不同,它很簡單自然,簡單自然到你每天都在用。最誘人的地方就在于你只需要做一件事,就能讓保健效果幾乎輻射全身——這是別的任何一種方法都望塵莫及的。我習(xí)慣于稱它為“《全世界最簡單的養(yǎng)生法》”。
作者簡介
貝李,中華保健醫(yī)學(xué)會專家。臺灣保健雜志《新生》專欄客座專家。從事大眾健康普及工作十余年,創(chuàng)立了獨(dú)特的“貝氏系統(tǒng)保健法”,本書涉及的健走正是其中之一。其著作《睡出競爭力》等書籍長期占據(jù)臺灣地區(qū)保健類圖書暢銷榜榜單之列。
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